工作忙、應酬多、通宵玩樂，不知不覺間我們的睡眠就欠下了債。很多人抱著僥幸的心理，認為少睡幾小時沒啥大事兒，然而，睡眠債是會累積的，如果置之不理，身體會不堪重負！

英國倫敦曾做了一個睡眠學校的實驗，46歲的Sarah Chalmers參與了實驗，分別連續(xù)五天只睡6個小時與睡滿8個小時，驚人的變化讓我大吃一驚。

這是每天睡8小時的Sarah Chalmers。

再來看每天睡6小時的Sarah Chalmers

當然，國外還有另外一個相似的實驗，總共有4位實驗者，他們的睡眠時間更是少的可憐，平均每天睡眠4-5個小時，結(jié)果模擬出來他們長期缺乏睡眠的模樣也驚呆了。

受實驗的皮膚不再有彈性，皮膚已經(jīng)滋生皺紋。眼睛也變得暗淡無光，黑眼圈和眼袋變大了許多。

可以一起看看完整的變化：長期缺乏睡眠，光看顏值的變化就已經(jīng)嚇死，但這還不是全部。研究的結(jié)果表明，睡眠不僅只對容貌會造成影響，對記憶力、免疫力、學習能力、生長發(fā)育、壽命等等都有很大影響。

另外還有一項更重要的數(shù)據(jù)表明，睡眠越多的人越會越瘦，而且這里的瘦指的是皮脂，但是超過9小時就沒有明顯變化。調(diào)查顯示，我國31%的人嚴重睡眠，22%的人24點后仍不睡，43%的人晚睡是因為玩手機、玩電腦。

睡眠的重要性，你還在猶豫嘛(′｀)

綜上所述，睡眠不足真的很可怕！看來人丑不但要多讀書，還得多睡覺哇……小編就不和你們繼續(xù)聊了，早睡早起身體好，做一個安靜的女漢子~

既然睡眠那么重要，那么安全也是很重要的，現(xiàn)在市面上廣泛流行的一種鋼化玻璃（也稱安全玻璃）那什么是安全玻璃呢